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Curso Pré e Pós Parto

Futuras Mamãs esta notícia é para vocês! É com muito orgulho que apresentamos mais um projeto de 2021! Pre e pós parto! Saibam mais em www.cegonhitas.com e venham preparar a Vossa linda jornada connosco Muito mais que preparação, entregamos ternura! 

04/01/2021 by

Ofereça Saúde

Este Natal porque não ser original e oferecer o maior presente que a vida nos pode dar?! A SAÚDE E O BEM-ESTAR!  Se há algo que aprendemos este ano é que a nossa saúde é um bem precioso e que temos de zelar pelo nosso corpo e mente para nos mantermos saudáveis. Por que não […]

07/12/2020 by

O seu corpo também comunica

Já tomou conta do seu corpo hoje?  A influência da actividade física a nível de saúde é inegável, quer na prevenção de doenças quer na manutenção de peso. Para não falar no aumento da energia e na sensação de realização pessoal! O exercício físico ajuda-nos também a lidar com o stress, reduzir ansiedade e aumenta […]

01/12/2020 by

Viagem de Lançamentos de Aulas

Nestes lançamentos estaremos #UNITED! Juntamos forças e juntos, viajamos no nosso pequeno mundo para grandes conquistas  O nosso desafio para si é apenas que convide alguém para participar consigo nesta viagem   

06/11/2020 by

Testemunho da Rosinha

O tempo passa… A qualidade mantém-se A Rosa é uma das nossas sócias fundadoras e nossa parceira em aulas como Power Jump, Body Attack, Body Pump entre muitas outras. Perguntamos à Rosa como ela se sente a treinar na nossa companhia e o que lhe leva a frequentar o nosso espaço… Este foi o seu […]

29/10/2020 by

Fight Club

E por falar em desafios… hoje e para a semana temos um que não vai querer perder!

23/10/2020 by