POWERJUMP™

O POWERJUMP™ é um programa de treino em grupo que utiliza o mini-trampolim como equipamento para realizar o trabalho cardiovascular.

É caracterizado por movimentos de execução simples e motivadores, que nos fazem sentir como crianças a pular sobre uma superfície elástica. Acompanhado de músicas motivadoras e de uma energia contagiante!

BENEFÍCIOS

Aumentar a força muscular das pernas e estabilizadores (abdominal e lombar).

Melhorar a condição cardiovascular e a resistência geral. Tem provados benefícios na melhoria da saúde óssea e no combate à retenção de líquidos no organismo.