PILATES CLINICO
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Minutos
Descrição
O Pilates Clínico consiste numa adaptação dos diversos exercícios criados por Joseph Pilates. Este método procura reeducar a postura, através da respiração e consciência corporal. Tem como benefícios o fortalecimento muscular, capacidade de concentração, melhora a flexibilidade e ativa a musculatura mais profunda e estabilizadora.
BENEFÍCIOS
Reeducação Postural
Alinhamentos da coluna e melhoria da postura
Força da região do core – abdominais e musculatura da coluna
SOMOS SOCIÁVEIS
HORÁRIO AULAS
TRX