GAP – Glúteos, Abdominais e Pernas

João Carmo

EQUIPA DE FITNESS

Especialista em Treino de Força e em Perda de Peso

Licenciatura em Educação Fisica e Desporto
Mestre em Gestão e Direção Desportiva
Doutorando em Motricidade Humana.

Personal Trainer
Instrutor Aulas de Grupo - Spinning/ Spin Bike e Ginástica Localizada

“No Evoc trabalhamos diariamente para melhorar o seu estilo de vida. Neste ambiente positivo, o meu grande objetivo é criar nesta comunidade a paixão pelo treino e estilo de vida ativo. Vamos ajudar-te a chegares à tua melhor versão de sempre!

Cuida do teu corpo, porque é o unico sítio que tens para viver.”

Elsa Raposo

RECECIONISTA

"Há duas coisas que tornam a vida mais fácil: ter uma boa relação com a nossa intuição e não ter medo de mudanças."

Márcia Martins

EQUIPA DE FITNESS

Licenciatura em Educação Física e Desporto - ISMAT

Pós graduação em Personal Treinar Avançado - Fitness Academy;

Pilates Clínico MW1 e MW2 - Appi

Instrutora Les Mills de BODYPUMP, POWER JUMP e BODYATTACK, instrutora de Spin Bike e Localizada

Especialista em perda de peso e reeducação postural.

Personal Trainer e Instrutora de Aulas de Grupo

“Tenho como missão treinar, motivar e educar cada um dos meus alunos, de acordo com os seus objetivos e características específicas.”

SUSANA AGOSTINHO

RECECIONISTA

“Plantar um sorriso no rosto, ajuda a aproximar pessoas, este é o segredo para enfrentar o desafio que tens pela frente.”

Eduardo Oliveira

RECECIONISTA

"Estar de acordo com as expectativas em relação a preço e qualidade apenas te coloca no jogo. É o serviço que ganha o jogo"

ANA JORGE

NUTRICIONISTA

Licenciatura em Ciências da Nutrição – Instituto Superior de Ciências da Saúde Egas Moniz

Mestrado em Nutrição Clinica – Instituto Superior de Ciências da Saúde Egas Moniz

Especialidade em Nutrição Desportiva, Nutrição Desportiva Avançada e em Nutrição Pediátrica

“A minha filosofia é o de fazer uma alimentação saudável um estilo de vida, o que não significa comer mais ou menos mas sim comer com mais consciência sabendo quais as escolhas certas e personalizadas. Não chega só saber qual o plano alimentar mais indicado mas sim ter a capacidade de ajustá-lo ao estilo de vida de cada pessoa. Adoro ver resultados positivos e duradouros!”