Instrutora de Power Jump, Localizada, GAP e Hidroginástica
"Sou apaixonada pelo desporto e entrego me a 100% . A minha dedicação, motivação, empenho e energia vão levar te a atingir os teus objetivos."
Personal Trainer e Instrutor de Aulas de Grupo
Licenciado em Ciências do Desporto major em Educação Física e Desporto e minor em Exercício e Saúde - Faculdade de Motricidade Humana
Técnico de Exercício Físico
"Desde tenra idade que o desporto e o exercício me movem. Atualmente, para além de me moverem a mim, procuro utilizá-los para mover os outros com a devida qualidade na procura de um estado físico e mental superiores. Vem ter connosco para cuidares da tua verdadeira 'casa', o teu corpo!"
Especialista em perda de peso e treino postural
Licenciatura e Mestrado em Exercício e saúde – Universidade Lusófona, ULHT
Pós-graduação em Treino Personalizado MANZ
Instrutor BODY ATTACKTM, BODY BALANCETM e Pilates
“Sou um profissional dedicado, responsável e sempre bem-disposto. Procuro garantir o bem-estar físico e mental dos meus alunos para que estes consigam melhorar a sua vida em todos os aspectos. Motiva-me ver a sua evolução e superação!”
Personal Trainer e Instrutora de Aulas de Grupo
“Tenho como missão treinar, motivar e educar cada um dos meus alunos, de acordo com os seus objetivos e características específicas.”
Sou especialista em Treino Personalizado com foco na qualidade do movimento, e na aquisição de hábitos de vida saudáveis.
Licenciatura e Mestrado em Exercício e saúde – Universidade Lusófona, ULHT
Pós-Graduação em Treino Personalizado – Manz Produções
Instrutora de POWER JUMPTM, CX WORXTM e 3B
“A tua vontade é a minha motivação, irei ajudar-te a conheceres a tua melhor versão!”
“O corpo alcança o que a mente acredita!”
“Plantar um sorriso no rosto, ajuda a aproximar pessoas, este é o segredo para enfrentar o desafio que tens pela frente.”
“Viver a vida com boa disposição, sorrisos e com energia positiva!”
Licenciatura em Ciências da Nutrição – Instituto Superior de Ciências da Saúde Egas Moniz
Mestrado em Nutrição Clinica – Instituto Superior de Ciências da Saúde Egas Moniz
Especialidade em Nutrição Desportiva, Nutrição Desportiva Avançada e em Nutrição Pediátrica
“A minha filosofia é o de fazer uma alimentação saudável um estilo de vida, o que não significa comer mais ou menos mas sim comer com mais consciência sabendo quais as escolhas certas e personalizadas. Não chega só saber qual o plano alimentar mais indicado mas sim ter a capacidade de ajustá-lo ao estilo de vida de cada pessoa. Adoro ver resultados positivos e duradouros!”
Quantas vezes já adiou começar um programa de exercício físico?
Por preguiça, medo de não conseguir ou simplesmente não saber como começar… a nossa equipa especializada ajudá-lo-a com todas as dúvidas!
Venha conhecer-nos! Até já!
Halloween is coming… 👻🕸🎃🦇
Halloween… A festa é fit e é na nossa companhia! Contamos consigo para uma tarde de grandes travessuras!
Um espaço diferenciado para si!
Ampla zona de treino de cardio e força, estúdios de aulas de grupo, piscina interior, nutrição, massagem e outras terapias! E um acompanhamento profissional.
Tudo aqui tao perto @evoc_health_club 🙂
Obrigado a todos!
Obrigado a todos 😍😍😍
Quem perdeu o bolo de ontem terá mais no sábado dia 26, no nosso jantar de aniversário!!
Inscrevam-se já 😋😋😋 na recepção do EVOC!
@nosoloaguaportimao – 20:30
Hoje celebramos 5 ANOS :)
Hoje é um dia especial!
Parabéns a todos os que partilham a sua energia connosco em forma de treino, a todo o staff que trabalha diariamente para entregar o melhor de si, e a todos os que de uma forma ou de outra acreditaram, acreditam e contribuem para sermos cada vez melhores!
PARABÉNS EVOC ! ❤️
SAÚDE EM PRIMEIRO LUGAR
A sua Saúde está em primeiro lugar.
Venha cuidar dela através de um acompanhamento especializado dos nossos técnicos de exercício físico. Comece a tratar de si. Até já !
MARCAMOS A DIFERENÇA!
Aguardamos ansiosos pela sua visita! Até já 👋
Happy Birthday – Jantar 26 OUT
Existem sempre motivos para festejar… mas desta vez é o quinto aniversário!!!
Venha partilhar este momento com a equipa EVOC ☺️
Outubro será um mês de novidades…fica atento 😉
Atenção atenção 📣📣
Sigam-nos atentamente pois vamos ter muita coisa a acontecer em Outubro!!!
Este é uma mês de renovação e crescimento. 😉
Sempre a pensar em si!
Lançamentos Les Mills 😱😱😱
Coreografias fantásticas… emoções e momentos fantásticos!!! É já para a semana, por isso marca na agenda… estamos ansiosos por partilhar contigo!